Bosski Roman:
Powiedz czy dbasz o swe ciało
dla mnie to i tak za mało
wierz mi ja dbam też o umysł
pochłaniam wiedzę i lecę do góry
ja i mój hip-hop kruszymy beton
szybki i wściekły Dominik Toretto
jak Jared Leto w 5 sekund na Marsie
robiąc kawałki nie myślę o hajsie
rozwój dobra forma znowu
nie przerwany podbój
nowych pasji lądów
zdrowy, zacny chłop tu daje rym
więc odmul swe ciało, umysł i zaufaj Bogu
rośnie moja siła wiem, że się rozwijam
ty się ze mnie śmiejesz wciągasz sobie bucha
mówisz, że to na nic hejty mi wysyłasz
proszę mów do ręki, bo głowa nie słucha

Ref:
Idę na trening, idę na trening
z początku chciałem coś zmienić
dzisiaj to standard codzienny

Idę na trening, idę na trening
teraz sam widzę sumienna praca
daje wyniki bez ściemy

Idę na trening, idę na trening
podwójna jest satysfakcja
jak zrobisz to kiedy brak tobie weny

Idę na trening, idę na trening
leję się pot serce przyspiesza
tej sprawie na zawsze wierny

Toony:
Idę na trening i coraz wyżej
24/7 tak cały tydzień
szlifuję formę, technikę i siłę
każdy pan się wbija w przeciwnika ziomuś jak sztylet
mam skillsy w Muaythai, skillsy w Grapplingu
to dla mnie haj kiedy walczę tam w ringu
przedtreningówka, potreningówki me
robię zapasy jak wiewiórka na zimę
szturcham, obalam, kolano, klincz
się przy tym uśmiecham siemano jak Grinch
kocham to wszystko, więc nie mów mi sorry
każdy po czasie już ma kalafiory
ojczyzna nas wzywa wszystkich do obrony
bo taki rudzielec chciał tylko mamony
sparingi, wory nie wierzysz to stestuj
albo przybij pionę i z Bogiem ziomeczku

Ref:
Idę na trening, idę na trening
z początku chciałem coś zmienić
dzisiaj to standard codzienny

Idę na trening, idę na trening
teraz sam widzę sumienna praca
daje wyniki bez ściemy

Idę na trening, idę na trening
podwójna jest satysfakcja
jak zrobisz to kiedy brak tobie weny

Idę na trening, idę na trening
leję się pot serce przyspiesza
tej sprawie na zawsze wierny

Bosski Roman:
Trenuję, trenuję, trenuję, trenuję
trenuję, trenuję, trenuję, trenuję
trenuję, trenuję, trenuję, trenuję
dbam o kondycje i dbam o posturę
i umysł wzbogacam o kolejną wiedzę
wiedz jedno ja tu bezczynnie nie siedzę

Ref:
Idę na trening, idę na trening
z początku chciałem coś zmienić
dzisiaj to standard codzienny

Idę na trening, idę na trening
teraz sam widzę sumienna praca
daje wyniki bez ściemy

Idę na trening, idę na trening
podwójna jest satysfakcja
jak zrobisz to kiedy brak tobie weny

Idę na trening, idę na trening
leję się pot serce przyspiesza
tej sprawie na zawsze wierny